⚡ Coaching Complet Nutrition et Entraînement

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🥗 Plan Nutritionnel Sur-Mesure

• Plan alimentaire entièrement adapté à votre rythme de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs physiques. Chaque détail est pensé pour maximiser vos résultats de manière durable.

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🏋️‍♂️ Programme d’Entraînement Ciblé

• Entraînement personnalisé conçu selon votre niveau, vos contraintes matérielles et votre ambition. Que vous soyez en salle ou à domicile, chaque séance est optimisée pour progresser efficacement.

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📈 Suivi Quotidien et Hebdomadaire

• Échanges réguliers pour faire évoluer votre programme en temps réel. Ajustements rapides basés sur vos retours pour maintenir un rythme de progression constant et intelligent.

 

🗂️ Suivi Complet

• Accès à un document de suivi précis, clair et structuré. Vous y retrouverez vos plans, vos bilans et toutes vos données d’évolution pour une vision globale de votre progression.

 

📬 Communication Continue

• Échanges illimités pour poser vos questions, envoyer vos feedbacks et recevoir conseils et corrections en continu. Un accompagnement réactif pour ne jamais rester bloqué.

⚡ Analyse Morpho-Anatomique Personnalisée et Conseils d’Entraînement

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🦴 Étude complète de votre morphologie

• Analyse précise de vos longueurs segmentaires, insertions musculaires, proportions et caractéristiques physiques individuelles.

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📈 Identification des Points Forts et Points Faibles

• Mise en évidence de vos zones de prédilection, de vos déséquilibres et de vos axes de progression pour mieux cibler votre entraînement.

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🔍 Conseils d’Entraînement Personnalisés

• À partir de votre profil morphologique, recommandations stratégiques sur : Les exercices les plus adaptés, Les angles de travail à privilégier, Les méthodes pour optimiser vos résultats tout en minimisant les risques de blessure

📄 Rapport Détaille et Synthétique

• Vous recevez un document clair et structuré reprenant l'analyse complète, accompagné de conseils pratiques directement applicables à votre entraînement.​

⚡ Confection de Programme d’Entraînement Sur-Mesure

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🎯 Objectif : Optimisation maximale

• Programme conçu pour atteindre vos objectifs spécifiques tout en respectant votre morphologie, vos antécédents de blessures et vos contraintes personnelles.

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🏋️‍♂️ Entraînement Personnalisé

• Chaque programme est créé sur mesure selon votre structure corporelle, de vos points forts/faibles et de vos éventuelles pathologies ou blessures. Adaptation complète pour progresser efficacement et en toute sécurité.

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📄 Planification Stratégique

• Un plan structuré, clair et directement exploitable, pour optimiser la progression, la récupération et prévenir les risques de blessure.

⚡ Pack Analyse Morpho-Anatomique + Programme Sur-Mesure

🦴 Analyse complète de votre morphologie

• Étude précise de vos longueurs segmentaires, insertions musculaires, points forts et points faibles pour comprendre votre potentiel réel.​

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🏋️‍♂️ Programme d’Entraînement 100% personnalisé

• Création d’un plan d’entraînement adapté à votre morphologie, vos antécédents de blessures, votre niveau et votre matériel disponible.

 

📄 Documents clairs et exploitables

• Vous recevez une analyse complète ainsi qu'un programme structuré prêt à être suivi, pour une progression optimale en toute sécurité.​