⚡ Coaching Avancé nutrition et entrainement

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🎯 Niveau requis : Intermédiaire ou plus
Un minimum de 3 ans d’expérience d’entraînement sérieux est exigé pour intégrer ce programme exigeant et ciblé.

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🏋️‍♂️ Programme 100% sur-mesure
Entraînement et nutrition personnalisés en fonction de votre morphologie, de vos objectifs spécifiques et de votre rythme de vie. Chaque plan est conçu personnellement par Pierre Lesueur, en s’appuyant sur son expertise en morpho-anatomie et en optimisation de la performance.

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📈 Suivi technique et stratégique complet

• Analyse vidéo régulière : pour corriger la technique, affiner les placements et maximiser l'efficacité de chaque mouvement.

• Bilans hebdomadaires détaillés : retour complet sur vos performances, récupération, évolution physique, et adaptation continue du plan.

• Ajustements précis : chaque détail est recalibré au fil de votre progression pour garantir des résultats optimaux.

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📲 Accompagnement WhatsApp 6 jours sur 7

• Communication rapide et fluide pour poser vos questions, envoyer vos vidéos, recevoir des conseils et corrections en temps réel.

⚡ Analyse Morpho-Anatomique Personnalisée et Conseils d’Entraînement

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🦴 Étude complète de votre morphologie

• Analyse précise de vos longueurs segmentaires, insertions musculaires, proportions et caractéristiques physiques individuelles.

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📈 Identification des Points Forts et Points Faibles

• Mise en évidence de vos zones de prédilection, de vos déséquilibres et de vos axes de progression pour mieux cibler votre entraînement.

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🔍 Conseils d’Entraînement Personnalisés

• À partir de votre profil morphologique, recommandations stratégiques sur : Les exercices les plus adaptés, Les angles de travail à privilégier, Les méthodes pour optimiser vos résultats tout en minimisant les risques de blessure

📄 Rapport Détaille et Synthétique

• Vous recevez un document clair et structuré reprenant l'analyse complète, accompagné de conseils pratiques directement applicables à votre entraînement.​

⚡ Confection de Programme d’Entraînement Sur-Mesure

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🎯 Objectif : Optimisation maximale

• Programme conçu pour atteindre vos objectifs spécifiques tout en respectant votre morphologie, vos antécédents de blessures et vos contraintes personnelles.

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🏋️‍♂️ Entraînement Personnalisé

• Chaque programme est créé sur mesure selon votre structure corporelle, de vos points forts/faibles et de vos éventuelles pathologies ou blessures. Adaptation complète pour progresser efficacement et en toute sécurité.

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📄 Planification Stratégique

• Un plan structuré, clair et directement exploitable, pour optimiser la progression, la récupération et prévenir les risques de blessure.

⚡ Pack Analyse Morpho-Anatomique + Programme Sur-Mesure

🦴 Analyse complète de votre morphologie

• Étude précise de vos longueurs segmentaires, insertions musculaires, points forts et points faibles pour comprendre votre potentiel réel.​

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🏋️‍♂️ Programme d’Entraînement 100% personnalisé

• Création d’un plan d’entraînement adapté à votre morphologie, vos antécédents de blessures, votre niveau et votre matériel disponible.

📄 Documents clairs et exploitables

• Vous recevez une analyse complète ainsi qu'un programme structuré prêt à être suivi, pour une progression optimale en toute sécurité.​