dim. 11 mai
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WEBINAIRE | La Surcharge Progressive
Comprendre et appliquer le principe clé de la progression en entraînement. Des stratégies concrètes pour programmer intelligemment et éviter la stagnation.
Heure et lieu
11 mai 2025, 20 h 00 – 22 h 00 UTC+2
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À propos de l'événement
💥 WEBINAIRE | La Surcharge Progressive
Comprendre, appliquer et maîtriser le principe clé de la progression en entraînement
La surcharge progressive est le pilier fondamental de toute progression physique, mais elle est souvent mal comprise, mal appliquée… ou négligée.
Dans ce webinaire, on va :
✔ Définir clairement ce qu’est la surcharge progressive (et ce qu’elle n’est pas)
✔ Voir comment l’intégrer concrètement dans un programme (force, hypertrophie, mobilité…)
✔ Identifier les erreurs les plus fréquentes qui freinent les résultats
✔ Explorer des stratégies pratiques pour adapter la surcharge à différents profils (débutants, clients avancés, en réathlétisation…)
📌 Ce webinaire s’adresse à tous ceux qui veulent programmer intelligemment, sortir de la stagnation et bâtir des résultats durables, sans brûler les étapes.
📢 Disclaimer :
Ce webinaire pourra être enregistré à des fins pédagogiques et/ou commerciales.
Vous pouvez y participer caméra coupée et avec un nom anonymisé si vous le souhaitez.
Il est également possible de poser vos questions par écrit tout au long de la session.