Ebooks & Programme - Nutrition

Le programme d’entrainement et le programme de nutrition évoluent au fil des semaines afin de te permettre un maximum de progrès pendant toute la durée du programme. Il combine une stratégie d’entraînement progressive, ciblant chaque groupe musculaire pour une hypertrophie optimale, avec un plan de nutrition intelligent adapté et évolutif. De nombreux conseils pour optimiser la récupération, la santé, le métabolisme et savoir gérer votre propre progression. 

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• Plans d’entraînement entièrement détaillés en vidéos, évolutifs 

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• Programmes diététique qui s’adaptent à toi, évolutifs 

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• Supplémentation optimale et bien plus encore…

Ce programme combine un programme d’entraînement progressif, ciblant chaque groupe musculaire pour une évolution optimale, et un plan de nutrition intelligent de 12 semaines adapté et évolutif. Il offre de nombreux conseils pour optimiser la récupération, la santé, le métabolisme et savoir gérer ta propre progression.

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• Plans d’entraînement entièrement détaillés en vidéos, évolutifs 

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• Programmes diététiques qui s’adaptent à toi, évolutifs 

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• Supplémentation optimale et bien plus encore… Spécialement conçu pour les Femmes