%20(4).png)
MOBILITE & SOUPLESSE
Optimisez vos performances grâce à notre catégorie dédiée à la mobilité et la souplesse. Essentielle pour tout pratiquant de musculation, cette série de vidéos vous aide à améliorer votre mobilité et votre souplesse, réduisant ainsi les risques de blessures et optimisant vos mouvements. Une meilleure amplitude articulaire et une récupération plus efficace vous permettront de progresser plus vite et en toute sécurité.
.png)
_edited.png)
PACK COMPLET : WHEN STRENGTH MEETS FLEXIBILITY
Prix : 200€ (payable jusque 2x sans frais)
Boostez votre souplesse et votre mobilité avec une collection complète de cours !
Profitez d’un tarif préférentiel pour accéder à 4h20 de cours spécialement conçus pour améliorer votre flexibilité et votre mobilité en profondeur. Ce pack inclut tous les modules essentiels pour progresser efficacement, quel que soit votre niveau :
🔹 Programme Souplesse Grands Débutants – Full Body : Une approche progressive pour assouplir l’ensemble du corps en douceur.
🔹 Programme Souplesse & Mobilité – Spécial Sportifs : Optimisez vos performances avec des exercices ciblés pour une meilleure amplitude et fluidité.
🔹 Programme Écarts : Latéral & Facial : Travaillez vos écarts avec une méthode accessible et efficace.
🔹 Programme Souplesse & Mobilité Fonctionnelle – Full Body : Développez une souplesse utile au quotidien et dans vos mouvements sportifs.
✅ Accessible à tous niveaux
✅ Méthode progressive et guidée
✅ 4h20 de cours pour une progression complète
👉 Lancez-vous dès maintenant et libérez votre corps ! ✨
PROGRAMME SOUPLESSE GRANDS DÉBUTANTS – FULL BODY
Prix : 47€
Améliorez votre souplesse et votre mobilité en toute simplicité ! Ce programme est conçu pour les grands débutants souhaitant gagner en mobilité et en souplesse sur l’ensemble du corps grâce à 2 cours ciblés :
🔹Cours 1 : Dos & Épaules (22 min) : Détendez et assouplissez le haut du corps pour plus de confort et de fluidité.
🔹 Cours 2 : Jambes (30 min) : Améliorez l’amplitude de vos mouvements et libérez vos tensions musculaires.
✅ Parfait pour démarrer en douceur
✅ Méthode progressive et accessible à tous
👉Lancez-vous dès maintenant pour un corps plus souple et mobile !
PROGRAMME SOUPLESSE & MOBILITÉ – SPÉCIAL SPORTIFS
Prix : 77€ (payable jusque 2x sans frais)
Gagnez en amplitude, en contrôle et en performance !
Ce programme de 3 cours ciblés a été conçu pour les sportifs souhaitant améliorer leur mobilité et leur souplesse tout en renforçant leur corps. Grâce à l’utilisation de poids et d’accessoires, vous optimiserez vos mouvements et réduirez le risque de blessures.
🔹Dos & Épaules (22 min) – Travail de souplesse et de relâchement avec rouleau et poids pour plus de fluidité et de contrôle.
🔹 Hanches (22 min) – Amélioration de la mobilité et du contrôle des hanches, avec un focus sur le grand écart facial.
🔹 Full Body (30 min) – Développement global de la souplesse et de la mobilité, avec engagement du haut et du bas du corps. Bonus : focus sur les écarts latéraux.
✅ Méthode adaptée aux sportifs
✅Renforcement et souplesse combinés pour des résultats optimaux
✅ Un travail complet pour une meilleure amplitude articulaire
👉 Boostez vos performances dès maintenant !
.png)
PROGRAMME ÉCARTS : Latéral & Facial
Prix : 77€ (payable jusque 2x sans frais)
Développez votre souplesse et atteignez vos objectifs plus vite ! Ce programme complet vous propose 2 cours spécialisés pour améliorer la souplesse de vos jambes et progresser efficacement vers les écarts latéraux et faciaux.
🔹Cours 1 : Écarts latéraux (45 min) : Techniques et exercices ciblés pour gagner en amplitude et en fluidité.
🔹Cours 2 : Souplesse & mobilité des hanches (50 min) : Renforcement et assouplissement pour optimiser votre grand écart facial.
✅ Accessible aux débutants et intermédiaires
✅ Approche progressive pour des résultats durables
👉 Profitez de cette offre pour booster votre souplesse dès maintenant !
PROGRAMME SOUPLESSE & MOBILITE FONCTIONELLE – FULL BODY
Prix : 47€
Améliorez votre mobilité et votre souplesse en seulement 2 séances ciblées ! Ce programme accessible à tous vous aide à libérer les tensions et à gagner en amplitude de mouvement.
🔹Cours 1 : Dos & Épaules (20 min) – Assouplissez le haut du corps pour plus de fluidité et de confort au quotidien.
🔹Cours 2 : Hanches (20 min) – Améliorez votre mobilité pelvienne pour des mouvements plus amples et sans restrictions.
✅ Convient à tous les niveaux
✅ Format court et efficace
👉 Profitez dès maintenant d’un corps plus mobile et souple !