YOAN TABOUCHERANI
Mon parcours incarne la rencontre entre passion et discipline. Il y a 7 ans, en situation d'obésité morbide et avec une qualité de vie fortement altérée, j'ai découvert la musculation. Ce choix a été un véritable tournant : il m'a permis de transformer mon corps, mais aussi d'approfondir ma compréhension de la science du mouvement
et de la performance. Aujourd'hui, je guide mes clients sur un chemin que j'ai moi-même parcouru. Je comprends les défis réels d'une transformation physique, car je les ai vécus. Bien plus qu'un coach, je suis ton partenaire de route pour t'aider à devenir la meilleure version de toi-même."
COACHING COMPLET : DIETE ET ENTRAINEMENT
⚡ Coaching Complet Nutrition et Entraînement
🥗 Plan Nutritionnel Sur-Mesure
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Plan alimentaire entièrement adapté à votre rythme de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs physiques. Chaque détail est pensé pour maximiser vos résultats de manière durable.
🏋️♂️ Programme d’Entraînement Ciblé
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Entraînement personnalisé conçu selon votre niveau, vos contraintes matérielles et votre ambition. Que vous soyez en salle ou à domicile, chaque séance est optimisée pour progresser efficacement.
📈 Suivi Quotidien et Hebdomadaire
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Échanges réguliers pour faire évoluer votre programme en temps réel. Ajustements rapides basés sur vos retours pour maintenir un rythme de progression constant et intelligent.
🗂️ Doc Sheet Ultra Complet
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Accès à un document de suivi précis, clair et structuré. Vous y retrouverez vos plans, vos bilans et toutes vos données d’évolution pour une vision globale de votre progression.
📬 Communication Continue
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Échanges illimités pour poser vos questions, envoyer vos feedbacks et recevoir conseils et corrections en continu. Un accompagnement réactif pour ne jamais rester bloqué.
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT SANS SUIVI
⚡ Confection de Programme d’Entraînement Sur-Mesure
🎯 Objectif : Optimisation maximale
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Programme conçu pour atteindre vos objectifs spécifiques tout en respectant votre morphologie, vos antécédents de blessures et vos contraintes personnelles.
🏋️♂️ Entraînement Personnalisé
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Chaque programme est créé sur mesure selon votre structure corporelle, de vos points forts/faibles et de vos éventuelles pathologies ou blessures. Adaptation complète pour progresser efficacement et en toute sécurité.
📄 Planification Stratégique
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Un plan structuré, clair et directement exploitable, pour optimiser la progression, la récupération et prévenir les risques de blessure.
COACHING ENTRAINEMENT AVEC SUIVI
⚡ Coaching Entraînement Personnalisé avec Suivi Vidéo
🏋️♂️ Entraînement 100% Personnalisé
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Plan d'entraînement conçu sur mesure selon votre niveau, vos objectifs, votre matériel disponible et vos contraintes physiques.
📈 Suivi Technique Régulier
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Bilans hebdomadaires pour analyser votre progression, ajuster votre programme et optimiser vos performances au fil des semaines.
🎥 Analyse Vidéo Détaillée
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Corrections techniques précises grâce à l’envoi de vos vidéos : posture, exécution, tempo... Chaque détail est passé au crible pour maximiser l'efficacité et prévenir les blessures.
📄 Plan Structuré et Évolutif
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Programme organisé et ajusté selon vos retours et votre évolution, pour maintenir un rythme de progression constant et intelligent.
📬 Accompagnement Fluide
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Échanges réguliers pour répondre à vos questions, affiner vos techniques et garantir une progression en toute sécurité.
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
